Por que escolher o Pilates?
Combate o estresse do dia a dia
Exercite o autocontrole e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
Ameniza dores do corpo
Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações.
Tonifica musculatura superficial e profunda
Trabalhe a musculatura do corpo todo, inclusive os músculos mais profundos
Melhora a respiração e capacidade pulmonar
Trabalhe sua musculatura respiratória e reaprenda a respirar corretamente.
Ajusta a postura e aumenta a flexibilidade
Uma filosofia de vida que inibe o envelhecimento precoce do corpo.
Aumenta a concentração atenção e foco
Aumente sua capacidade de concentração não se deixando distrair por interferências internas ou externas
Pilates
O Pilates no Vita é realizado por fisioterapeutas especializados e adaptado às necessidades de cada pessoa, oferecendo alívio de dores, melhora da postura e fortalecimento muscular.
As sessões acontecem em unidades amplas e modernas localizadas em Alto de Pinheiros, Braz Leme, Higienópolis e Anália Franco, com foco em equilíbrio, flexibilidade e bem-estar.
É indicado para atletas, gestantes, idosos e pessoas em reabilitação que buscam qualidade de vida e movimento com segurança.
Para quem é indicado o Pilates?
Atletas profissionais e amadores
Complementa o treino e reduz risco de lesões, ajudando no desempenho esportivo.
Reabilitação
Fundamental na recuperação pós-trauma ou lesão, trabalhando mobilidade, estabilidade e força.
Gestantes
Auxilia no controle das dores, melhora a postura e prepara o corpo para as mudanças da gravidez.
Idosos
Preserva a mobilidade, fortalece ossos e músculos e melhora a qualidade de vida.
Unidades
